autor: gabriela.macakova | 28 Zář 2018 | Slané
Nikdy jsem nebyla ten typ člověka, který by se vyžíval v přípravě fancy luxusních snídaní, jako jsou například lívance se zero karamelovým syrupem (protože fitness lifestyle, že) a kopou lesní směsi, či ovesné kaše se skořicí a ořechovým máslem. Jediné jídlo, které mě tak ráno můžete vidět připravovat, je oběd, protože čas jsou peníze a já opravdu nehodlám dávat stovku nebo víc za meníčko ve městě, když si za pětinu ceny můžu ukuchtit nutričně bohaté jídlo šité na míru mým stravovacím potřebám. Na snídani jako takovou si tak bohatě vystačím s hrstí oříšků, pár čtverečky vysokoprocentní čokolády nebo porcí škvarků (stále vás to překvapuje? 😃).
autor: gabriela.macakova | 4 Zář 2018 | Osobní
Změna je život, cesta je cíl. A kdybych byla YouTuberkou, asi by video vyplývající z tohoto článku mohlo být pojmenováno jako “Končím s fitness?!” Ale byl by to prvoplánový clickbait, protože to se v dohledné době prostě nestane, haha. 😈 V posledních dnech se však stalo něco, co mi opět otevřelo oči a donutilo mě se zamyslet nad tím, jestli ta cesta, kterou ve fitness sféře kráčím, je ta správná… Tak si o tom, co se mi honí v makovici, pojďme popovídat…
autor: gabriela.macakova | 10 Čvn 2018 | Osobní
Tak je to tu zase. I letos jako vloni jsem si pro velký úspěch a překvapivé výsledky co se vysekanosti břišní oblasti týče zopakovala několikadenní střevní chřipku. Původce této politováníhodné události mi není doposud znám. Nejprve jsem si myslela, že za to může lepek, který se schovával v nevinně vyhlížející omáčce pod masíčkem, jež mému tatínkovi poslala hodná babička, a kterou jsem omylem okusila (myslela jsem si, že to je soc, který já tuze ráda). No a jelikož jsem tento týden finišovala Whole30, reakce na lepek infiltrovaný v podobě jíšky do kastrůlku s masem z kolene mě napadla s ohledem na dosavadní zkušenosti jako první. 🤔
autor: gabriela.macakova | 3 Čvn 2018 | Osobní
V první části (ne)Whole30 jste se mohli dozvědět, co za program jsem se to vlastně rozhodla do svého stravovacího režimu zařadit a jakým způsobem jsem si ho upravila pro potřeby své fitness cesty.
autor: gabriela.macakova | 26 Kvě 2018 | Osobní
Je sobota odpoledne, konkrétně 16:18, a mě už to vyvalování se na sluníčku a spalování fleků nějak přestalo bavit. Ty necelé čtyři hodiny za to však stály. Jen tak, jak vás rodiče stvořili, se vyvalit na balkon. Zavřít oči a nechat plynout všechny myšlenky, ale u žádné z nich se nezastavovat. Soustředit se maximálně na to, aby to spalování bylo co nejvíce rovnoměrné (což se samozřejmě nestalo, to už bych od své kůže chtěla opravdu hodně 😏).
Nejnovější komentáře